Kāda ir efektīvas komunikācijas pamatprincipi?
Kā izzināt sevi un iepazīt savas emocijas?
Kā samazināt stresu un tādējādi uzlabojot savstarpējās attiecības ar līdzcilvēkiem?
Sagaidot pavasari aicinām ikvienu pievienoties 9 semināru ciklam TIEŠSAISTĒ sākot ar 3 .martu ''PAVASARI GAIDOT''.
Dažādās mīlestības ...
Aicinām personas, kas sasniegušas vismaz 55 gadu vecumu, doties bezmaksas veselību veicinošās ekskursijā
''Zaļā Vidzeme Līgatne-Āraišu ezerpils-Cēsis''
- Izbraukšana: 6.10.2020. plkst. 9:00 Aspazijas bulvāris 5, Rīga.
- Atgriešanās: aptuveni plkst. 17:30 Aspazijas bulvāris 5, Rīga.
- Programma:
9:00 Izbraukšana no Rīgas (pa ceļam sporta speciālista lekcija)
10:00 Ierašanās Līgatnē, Lūstūža un alu apskate
11:00 Izbraukšana no Līgatnes
11:30 Āraišu ezerpils apmeklējums. Veselības vingrošana.
12:00 Brauciens uz Cēsīm. Pusdienas
13:00 Ekskursija pa Cēsu pilsdrupām. Radošās darbnīcas.
15:00 Pastaiga līdz vecajam tirgus laukumam (Rožu laukums) un Jāņa baznīcas apskate 15:30 Pastaiga līdz Cēsu pils parkam - pastaiga pa pils parku
16:00 Brauciens uz Rīgu
17:00 -17: 30 Ierašanās Rīgā - Plašāka informācija un pieteikšanās: +(371) 25991222 ; ekskursijas@mcalfa.lv
Projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” Mācību centrs "MC Alfa-mācību centrs" sadarbībā ar Rīgas domes Labklājības departaments Projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina uz bezmaksas ekskursijām personām vecumā 55+ .
! Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt savu veselības stāvokli un neapmeklēt ekskursiju, ja ir kādi saslimšanas simptomi vai slikta pašsajūta, kā arī iedzīvotājiem ar hroniskām slimībām izvērtēt nepieciešamību piedalīties ekskursijās.
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/021 (PVS ID 3634) “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.
! Lūdzam iedzīvotājus izvērtēt savu veselības stāvokli un neapmeklēt ekskursiju, ja ir kādi saslimšanas simptomi vai slikta pašsajūta, kā arī iedzīvotājiem ar hroniskām slimībām izvērtēt nepieciešamību piedalīties ekskursijās.
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/021 (PVS ID 3634) “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.
Obligāta iepriekšēja pieteikšanās: +(371) 25991222
